如何透過食療幫助7個月寶寶緩解鼻塞流鼻涕？5個神奇食譜揭開真相！

在寶寶成長的過程中，7個月是一個充滿挑戰的時期，許多寶寶可能會出現鼻塞和流鼻涕的情況。這不僅會影響到寶寶的呼吸，也可能對他們的健康和食慾造成影響。因此，作為家長，我們必須了解如何有效應對這些問題。本文將介紹五個針對這一問題的食療食譜，以及它們的功效和使用方法，幫助寶寶儘快康復。

川芎豬腦湯：促進血液循環，減輕鼻塞

川芎豬腦湯是一道傳統的中藥食療方，特別適合用於改善因氣滯血瘀導致的鼻炎和鼻塞問題。這道湯品的主要成分包括豬腦、川芎和辛夷花。豬腦具有良好的滋補作用，而川芎和辛夷花則能行氣活血，幫助通暢鼻腔。

【配方】豬腦2副，川芎15克，辛夷花10克。

首先，將豬腦清洗乾淨，剔去筋膜，然後將川芎和辛夷花煎水取汁。接著將取出的藥汁倒入豬腦中，加入適量的鹽和胡椒，進行燉煮。建議將這道湯分為兩次食用，以增強療效。

這道湯的功效在於行氣活血、補腦通竅，特別適合因氣滯血瘀導致的鼻炎和鼻塞。家長可以在寶寶出現鼻塞症狀時，考慮給他們食用這道湯品，幫助他們緩解不適。

橘紅酒：舒緩鼻腔壓力

橘紅酒是一種獨特的食療飲品，主要由橘紅和白酒製成。它的功效在於行氣活絡，通暢鼻腔，適合用於氣滯血瘀引起的鼻塞問題。

【配方】白酒500克，橘紅30克。

製作方法相當簡單：將橘紅放入白酒中，封固後靜置1個月。每晚睡前可服用一小盅（約20毫升）。這種飲品不僅能夠舒緩鼻腔壓力，還能促進血液循環。對於7個月的寶寶，建議在醫生指導下適量使用。

橘紅酒的特點在於它的行氣活絡效果，在寶寶感冒或出現鼻塞時，可以考慮適量服用，幫助他們減輕不適感。

桃仁粥：養胃利竅，促進康復

桃仁粥是一道營養豐富的食療粥品，通過活血化瘀和養胃利竅，幫助寶寶緩解鼻塞症狀。

【配方】桃仁10克，當歸6克，粳米50克。

首先，將桃仁去皮研碎，然後用當歸煎水取汁。將粳米與藥汁一起煮成粥，這樣的食用方式不僅能夠讓寶寶更容易接受，還能有效治療鼻塞問題。

這道粥的功效在於活血化瘀，特別適合因氣滯血瘀導致的鼻炎鼻塞。在寶寶鼻塞症狀加重時，父母可以為他們準備這道桃仁粥，幫助他們恢復健康。

棗泥豆包：健脾利濕，增強抵抗力

棗泥豆包是一種美味的點心，既能提供營養，又能幫助寶寶健脾利濕。

【配方】大棗（去核）250克，白扁豆1000克，麪粉1000克。

製作方法是將扁豆煮至軟爛，然後加入去核的大棗再煮，待水將盡後，將其搗成泥狀。然後用麪粉發酵，再包入扁豆棗泥中，蒸熟即可。這種豆包不僅口感柔軟，還富含營養，適合7個月的寶寶食用。

這道點心的功效在於健脾利濕和養胃利竅，非常適合因肺脾氣虛導致的鼻炎和鼻塞問題。提供這種美味的點心，不僅能讓寶寶享受美食，還能幫助他們增強抵抗力。

黃芪雞：增加免疫力，輔助治療

黃芪雞是一道經典的滋補菜品，特別適合用於肺脾氣虛的寶寶，幫助他們增強免疫力，抗擊鼻塞症狀。

【配方】生黃芪120克，母雞1只（約750～1000克），芫荽20克，及適量佐料。

首先，將母雞去毛並清理乾淨，然後將黃芪放入雞腹中縫合。在鍋中加入水及適量的蔥、姜等佐料，進行燉煮，待雞肉熟透後，加入芫荽作為調味。

這道菜的功效在於益氣健身，能夠促進肺部健康，幫助寶寶抵抗病毒和細菌感染，減輕因氣虛引起的鼻塞症狀。對於正在生病的寶寶來說，這道菜無疑是一種營養豐富的選擇。

總結

對於7個月大的寶寶來說，鼻塞和流鼻涕是一個需要關注的健康問題。通過上述五種食療方法，我們可以有效地幫助寶寶緩解不適，加速康復過程。這些食療方案不僅能促進寶寶的健康，還能增強他們的免疫力，保持良好的食慾。

在實施這些食療方法時，家長應該根據寶寶的具體情況選擇合適的食譜，並在必要時尋求醫生的專業建議。此外，保持室內空氣流通和適宜的濕度，也能有效減輕寶寶的鼻塞症狀。

希望這些食療建議能幫助到您和您的寶寶。如需進一步了解母嬰健康知識，請參閱更多資源，例如 這裡。